Tips: Bågskytteträning – Axlar

Hoyt har en fitnessguru som heter Dan Staton. Här är ett klipp där han hjälper oss att träna axelpartiet för att öka bågskyttens prestanda.

“Whether you are a target archer or a bowhunter, bottom line is our shoulders help hold that bow rock steady,” said Staton. “What we can do today to make tomorrow better is to mobilize those shoulders.”

Att vi gör annat än att bara skjuta båge för att träna våra kroppar är viktigare än man kanske tror. De övningar i klippet är väldigt enkla och vem som helst klarar av dom.